Witaj. Zaloguj się, aby móc komentować.

Techniki autohipnotyczne

Skrypty: Sny, świadome śnienie i techniki senne.

O dziale...

Zawiera techniki programowania i wpływania na sny- proste, lecz skuteczne, oparte na słusznych założeniach przede wszystkim. Są one mało skomplikowane, by łatwo było zapamiętać kolejno, co trzeba zrobić. Sprowadzają się do czynności okresowych i powtarzających się ciągle. Z racji tego, że metody są dość krótkie, to komentowanie uprościłem do jednego tematu na forum.

Autohipnoza: Programowanie treści snów nieświadomych.

Przed snem wejdź w trans i wyobrażaj sobie treść snu, jaki chcesz wywołać. Ważne w tej technice jest to, że to, co robimy w czasie świadomości jest w czasie snów magazynowane i przetwarzane. Założenie techniki więc słuszne, potwierdzone badaniami i moim własnym doświadczeniem jest takie, że to, co dzieje się za dnia, w jakiś sposób odbija się na sny. Ważne, byś będąc w transie wczuł mocno się w to, co sobie wyobrażasz na tyle, by było to jedno z silniejszych przeżyć świadomych- wtedy odbije się to w treści snu.