Walka z pokusą, rozmaite kuracje, wyrzeczenia... Szukając coraz to nowych metod odchudzania prędzej czy później trafimy hipnozę. Czy jednak nie są to czary-mary? Czy hipnoza naprawdę może pomóc w zmaganiu z nadwagą?

Masz dosyć nieskutecznych diet? Wydaje ci się, że próbowałaś już wszystkiego? A czy masz już za sobą spotkanie z hipnotyzerem?

Hasło „hipnoza" może u niektórych wywoływać atak pogardliwego śmiechu. Uważamy się za bardzo rozsądnych ludzi - nie damy przecież nabrać się na jakieś bzdury! Co więcej - chcemy odchudzić swoje ciało, a nie portfel. Dlatego większość z nas ignoruje reklamówki kuracji odchudzających wspomaganych hipnozą, wkładając tego rodzaju oferty między bajki. I tu robimy duży błąd.

Hipnoza to nie czary - choć w wersji, którą znamy z filmów może wydawać się nam nieco magiczna. Tymczasem jest to metoda stosowana nie tylko w psychologii, a nawet w kryminalistyce - dziedzinie, w której nie ma miejsca na żarty.

Podczas sensu hipnozy hipnotyzer - powinien to być lekarz lub psycholog! - wprowadza pacjenta w stan częściowego wyłączenia świadomości. Nie ma w tym nic tajemniczego - przed zabiegiem wyjaśnia pacjentowi, co się będzie działo. Zahipnotyzowany pacjent jest szczególnie podatny na sugestię, a z pomocą prowadzącego go terapeuty może dojść do głębszych warstw swojej psychiki - do pokładów, które warunkują jego codzienne schematy zachowań. Działając na tym poziomie możemy przekształcać swoje stare wzorce -również żywieniowe. I tu właśnie wchodzi tkwi klucz do skuteczności hipnozy w odchudzaniu.

U osób, których nadwaga nie jest powodowana schorzeniem fizycznym (takim jak np. niedoczynność tarczycy), problem tkwi tak naprawdę w psychice. Albo podejmują one nieskuteczne terapie odchudzające, uparcie wierząc, że tygodniowa dieta pozwoli im na stałe zgubić 5kg, albo nie są w stanie na dłużej utrzymać racjonalnego reżimu żywieniowego. Te permanentne klęski muszą mieć jakieś uzasadnienie. Czasami jest nim po prostu słaba wola, ale u osób, które naprawdę cierpią z powodu niemożności utraty wagi chodzi o coś więcej. Okazuje się, że nadmierne czy niezdrowe jedzenie do czegoś im służy - rekompensuje brak odpoczynku, pomaga ukryć przed samym sobą przygnębienie czy rozładować silne emocje. Czasem jedzenie potrafi zamienić się w nałóg.

To właśnie dlatego hipnoza znajduje zastosowanie w odchudzaniu. Trzeba jednak zaznaczyć, że:

• podatność różnych osób na hipnozę jest różna,

• hipnoterapia musi być połączona z racjonalnym programem żywieniowym oraz sportem,

• badania potwierdzają pewną skuteczność hipnozy w odchudzaniu, jednak nie wykazano istotnej korelacji między hipnozą a utratą dużej liczby kilogramów.

Decydując się spróbować hipnoterapii skieruj się do wykwalifikowanego specjalisty, posiadającego wykształcenie psychologiczne lub medyczne.

Źródło: http://aktywni.pl/aktualnosci/hipnoza-odchudzanie/